Il est souvent rappelé que la pratique régulière d’une activité physique est bonne pour la santé. Et bien au-delà de l’amélioration de l’apparence, elle aide une personne à prendre soin de son corps, mais aussi de son esprit. En effet,…
Auteur/autrice : loupadelaze
Le yoga est une pratique qui consiste à unir le corps, l’esprit et le mental pour ensuite les mettre en harmonie et au repos. En associant différentes postures, la méditation, la concentration et la respiration, il permet d’améliorer la souplesse…
Le métier de coach sportif est devenu un véritable phénomène actuellement. Ce professionnel vient en aide à ceux qui souhaitent obtenir un physique de rêve ou rester en bonne forme. Cet article apporte quelques conseils essentiels pour devenir un meilleur…
Facile de faire le sport chez soi, mais plus intéressant avec l’accompagnement d’un coach sportif. Nous le savons tous, le sport est par excellence, une activité de motivation, de relaxation et de bien-être du corps. Pour être en forme et…
Au lieu de prendre des compléments alimentaires spécifiques et d’utiliser différentes méthodes pour obtenir un corps athlétique, il est préférable et même plus pratique de faire des exercices pour se muscler et travailler sa silhouette. Il existe une liste non…
En plus d’être une activité sportive, l’équitation est aussi un divertissement intéressant. Elle présente un moment de partage unique entre un cavalier et le cheval. Il n’y a pas vraiment d’âge maximum pour commencer cette activité. Toutefois, l’âge idéal pour…
Le stand up paddle est un sport nautique qui se développe de plus en plus dans le monde d’aujourd’hui. Mais avant de le pratiquer, vous devez avoir le matériel nécessaire notamment votre planche de stand up paddle. Découvrez à travers…
Les applications VTT sont actuellement très variées. Elles permettent la quête de circuits VTT pour les vététistes, ainsi que l’enregistrement des parcours. En outre, ils pourront y faire la quête de nouvelles randos, procéder à la planification de leurs itinéraires…
La course à pied pour le sport ou le fitness peut augmenter votre énergie générale. Mais à court terme, cela peut vous faire perdre temporairement votre vigueur. Alors, ne serait-ce pas formidable s’il existait un aliment qui pouvait vous aider…
Le vélo électrique a gagné en popularité et en utilité au cours des dernières années. Des batteries légères et un style moderne ont contribué à changer l’image de ce mode de transport éminemment pratique. Pourquoi choisir un VTT électrique ? Un…