Catégorie : Forme

Yoga : pourquoi le pratiquer ?

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Le yoga est une pratique qui consiste à unir le corps, l’esprit et le mental pour ensuite les mettre en harmonie et au repos. En associant différentes postures, la méditation, la concentration et la respiration, il permet d’améliorer la souplesse…

Maintenir la forme chez soi, c’est possible

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Maintenir la forme n’oblige aucunement une personne à rejoindre une équipe, une salle de sport ou encore moins à requérir l’assistance d’un coach professionnel. Pour devenir professionnel ou ou pour participer à des compétitions peut-être. Il en est de même…

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